3-stündiger Workshop für Frauen - ein nährender Start ins neue Jahr.
Es gibt Orte, an denen Frauen aufatmen. Orte, an denen nichts "geleistet" werden muss, an denen du nicht funktionieren musst. Orte an denen du einfach sein darfst, wich, kraftvoll, still, wild, neugierig ... ganz du.
Dieser Frauenkreis ist genau so ein Raum!
Was dich erwartet:
Sanftes Yoga - in deinem Körper ankommen
Frauenkreis - Wahrhaftige Vebindung
Sehen & Gesehenwerden
Freies Tanzen - Deine Energie darf fließen
Journaling & Abschlusskreis - Integration & Erdung
Wir beginnen mit einem weichen, fließenden Yogateil, der dich aus dem Kopf in deinen Körper führt. Der Atem wird dein Rhythmus, die Bewegung dein Zuhause. Du öffnest Herz und Becken, löst Spannungen und kommst mehr und mehr bei dir an.
Im geschützten Kreis entstehen Räume, die im Alltag selten Platz finden. Du darfst teilen, lauschen, spüren, gesehen werden.
-> Hier entsteht Schwesternschaft, still, echt, tragend.
Ein tantrisch inspirierter Teil lädt dich ein, dich selbst und andere Frauen aus dem Herzen heraus wahrzunehmen. Mit freier Bewegung, Blickkontakt und achtsamer Präsenz entsteht ein Raum , der heilt: Verbindung ohne Bewertung, Berührung ohne Erwartung, Sichtbarkeit ohne Maske.
-> Thema: Authentizität, Vertrauen, wahrhaftige weibliche Begegnung.
Beim freien Tanzen lässt du los, was schwer ist und gibst dich der Musik hin. Ein Moment purer Freiheit, in dem du dich selbst neu spüren darfst.
Zum Abschluss öffnet sich ein stiller Raum in dir. Du schreibst, was sich gezeigt hat - Erkenntnisse, Gefühle, Wünsche. Im gemeinsamen Kreis schließen wir den Morgen dankbar, verbunden und gestärkt.
Ein Raum der dich erinnert: Du bist genug. Du bist kraftvoll. Du bist eine Frau und das ist Magie!